Ce qui m’a particulièrement touchée dans cette approche, c’est son aspect amusant, relié à notre enfant intérieur, sans auto-critique ni jugement sur ce qui est juste ou faux.
C’est un laboratoire intérieur et un miroir qui nous permettent de prendre du recul émotionnel et de laisser émerger nos ressources intérieures.
Si nous ne pouvons pas changer notre histoire, nous pouvons en changer sa lecture et trouver ainsi un nouvel élan vital. Notre inconscient comprend très bien les images et les symboles que nous créons dans les ateliers, il nous permet ainsi d’amorcer un vrai changement d’attitude intérieure et de provoquer des transformations concrètes dans notre vie.
De par mon histoire, mon identité atypique et mon rôle de maman d’une enfant différente,
j’ai une écoute particulière pour toutes les personnes qui ont vécu (ou vivent) l’exclusion et
l’injustice (racisme, identité de genre, abus, la liste est longue…).
Lire mon article : Se rendre justice.
Notre vie est faite de transition et tout est impermanence : deuil, divorce, mariage, naissance, remise en question existentielle. Ce pack de 3 séances vous propose un voyage entre une situation actuelle inconfortable et la nouvelle situation souhaitée.
Dans cet exemple, la personne a dessiné-collé-écrit « comment elle se sentait » après une méditation de pleine conscience de 10 min.
Ici, la première consigne était de dessiner ce qui est juste devant soi avec sa main non-dominante sans lever son crayon, la deuxième consigne est de trouver une personne ou un animal que l’on fait parler avec l’écriture.
Dans cette illustration, le thème était de faire parler sa douleur. Un fond est créé avec 5 couleurs, ensuite, une créature est trouvée dans les formes et nous parle. Dans ce cas, 2 créatures sont apparues.
Dans le labyrinthe, nous écrivons en détail un problème qui nous pèse, ici un collage a été ajouté. Une porte est ensuite découpée au centre et… le processus continue de l’autre côté et ouvre ainsi notre regard sur la situation.
